Uma meta análise sugeriu que o consumo de 10g de psyllium ao dia antes das refeições por 4,8 meses pode auxiliar na perda de peso. O mecanismo de ação parece ser uma combinação do seu efeito no aumento da saciedade, melhora do controle glicêmico e melhora da resistência insulínica. Quer aumentar o consumo de psyllium de forma prática e gostosa? Na Veritá utilizamos psyllium nas massas de todos os Veritás e do verichicken!